Posted Mar, 08/19/2008 - 11:14 by mebpi
Ingredientes:
1 Lechuga
1 Pechuga de pollo hervida y cortada a trozos
1 Huevo duro
Pan frito cortado en cubitos
Queso azul o queso tierno (al gusto)
1 Tomate
2 Anchoas
Para la salsa César:
1 Huevo
1 dcl. de Aceite de oliva
2 cucharadas de Vinagre de vino
1 cucharada de limón
1 Anchoa
unas gotas de salsa Worcestershire
1 diente de Ajo
Pimienta
Instrucciones:
Paso 1: Lavar y partir la lechuga. Agregar en la ensaladera junto con la pechuga de pollo, el huevo duro, también troceado, el tomate a trocitos muy pequeños, el queso azul o tierno en trocitos o dados y el pan frito o picatostes y las anchoas también troceadas.
Paso 2: Hacer la salsa César: mezclar el zumo de limón, el vinagre y el aceite y dejar aparte. Hacer una pasta de la anchoa y agregar el ajo machacado, la pimienta y la salsa Worcestershire. Mezclar todo con el huevo batido. Por último, se añade la mezcla que teníamos aparte y se bate bien.
Paso 3: Añadir la salsa César a la ensaladera con todos los ingredientes.
Posted Dom, 11/11/2007 - 18:39 by mebpi
Porciones / número de personas:
Ingredientes:
2 tazones de pasta (mejor verde) sobrantes de comidas anteriores
Hojas de Lechuga grandes
4 Tomates
1 Zanahoria
4 Huevos duros
51 Cebolla
Albahaca
Aceite
Vinagre
Sal
Pimienta
Aceitunas negras
Instrucciones:
Paso 1: Poner en una fuente una base a modo de nido las hojas de lechuga (sirven cualquier hortaliza: hojas de espinacas, escarola...) cubriendo el fondo y con la pasta ya cocinada. Cortar la cebolla en rodajas muy finas y mezclar entre la pasta. También el queso por encima en tiras finas.
Paso 2: Ponga alrededor de la fuente los tomates y los huevos duros cortados por la mitad. También algunos "palos" de zanahoria.
Paso 3: Decore con lagunas aceitunas en el centro y, finalmente añada el aliño con cuatro cucharadas de aceite, una de vinagre, sal y pimienta. Si tiene albahaca fresca, haga un picadillo y agréguelo a la salsa.
Posted Vie, 11/03/2006 - 20:35 by mebpi
Porciones / número de personas:
Introducción:
Make the salad in a clear glass bowl to show off the colors. Pass some purchased red wine vinaigrette or buttermilk dressing alongside.
Ingredientes:
2 large ripe avocados, peeled, pitted
2 cups (or more) purchased thick salsa (mild or medium-hot)
1 head red leaf lettuce, torn into bite-size pieces
3 cups shredded cooked chicken or turkey
3 cups broken tortilla chips
1 15-ounce can black beans, rinsed, drained
4 green onions, chopped
1 small green bell pepper, chopped
1 cup (packed) grated sharp cheddar cheese
Instrucciones:
Place avocados in medium bowl.
Add 1/3 cup salsa and mash to chunky guacamole consistency. Season with salt and pepper.
Layer half of lettuce, chicken or turkey, chips, beans, green onions, bell pepper and cheese in large bowl. Top with half of guacamole and half of remaining salsa. Repeat layering with remaining ingredients. Use additional salsa to cover top if necessary.
(Can be made 3 hours ahead. Cover; chill.)
Posted Vie, 11/03/2006 - 20:33 by mebpi
Porciones / número de personas:
Introducción:
POTATO, CUCUMBER, AND FRESH DILL SALAD
Ingredientes:
3/4 pound boiling potatoes
1/2 cup plain low-fat yogurt
1 tablespoon chopped fresh dill
1/2 teaspoon ground coriander seeds
1 tablespoon fresh lemon juice
1 large cucumber, seeded and cut into 1/2-inch cubes
Instrucciones:
Peel potatoes and cut into 1/2-inch cubes. In a large saucepan of boiling salted water cook potatoes until just tender, about 5 minutes. In a colander drain potatoes and rinse under cold water. Drain potatoes well.
In a bowl stir together yogurt, dill, coriander, and lemon juice. Add potatoes, cucumber, and salt and pepper to taste and toss to coat.
Información Nutritiva:
Each serving about 121 calories and 2 grams fat (14% of calories from fat)
Serves 2.
